Protocole de récupération

Nous proposons un protocole récupération pour les personnes ayant réalisé un gros défi sportif et souhaitant optimiser leur récupération.
Cet atelier est particulièrement intéressant et adapté pour les sportifs enchaînant les épreuves (compétitions, matchs…) afin d’accélérer leur processus de cicatrisation musculaire, et ainsi être plus performant lors de ces futures épreuves.
Ce protocole est validé par la littérature scientifique et adapté au cabinet, grâce à nos différents équipements de
pointe.
Il est composé de 4 phases d’environ 15 minutes (Récupération active / Cryothérapie / Vascularisation / Levé de tensions) pour un total d’une heure au cabinet (le kiné vous accompagnera tout au long du protocole mais ne sera présent avec vous qu’à la dernière étape).
Ne négligez jamais l’entraînement invisible, la récupération est une composante primordiale de la performance !

Bien récupérer, c’est bien jouer … !!